Чакра-ретрит Леди Нигумы

7 дней практики и учений, которые возвращают энергии, свободу и любовь к жизни

забронировать место

с 1 января — 749 €

открой для себя
внутренний

Когда прана застревает в боковых каналах, мы испытываем гнев, зависть, зависимость и страх. Каждое ошибочное восприятие мира затягивает эти узлы сильнее.

В системе Леди Нигумы чакры — это не просто энергетические центры. Это узлы (грантхи), образованные тогда, когда два боковых канала (ида и пингала) обвиваются вокруг центрального канала — сушумны.

Мы заботимся о теле, но редко слышим его внутреннюю сторону — тонкое тело, в котором скрыты причины усталости, старения и страданий.

цель ретрита

Когда ветры (прана) входят в центральный канал, ум становится тихим, а мысли естественно превращаются в любовь, сострадание и мудрость.

методы

Практика шести элементов — Пространства, Ветра, Огня, Воды, Земли и Сознания —
очищает тело и подготавливает ум к внутреннему свету.

Созерцание элементов

Используем биджа-мантры (KSHANG, YAM, RAM, LAM, SUM, HUNG), чтобы пробудить “песнь внутреннего тела”.

Нада-йога — йога звука

Мы направляем взгляд (дришти) и осознанность в центр чакры, чтобы распустить напряжение и вернуть энергию в поток.

Работа с ней — критической точкой чакры

внешние методы

Победоносное дыхание (Уджайи) и техники выравнивания ветров успокаивают нервную систему и делают дыхание ровным, а ум — ясным.

Основаны на четырёх движениях: скручивание, растяжение, сбор, распределение.

Они мягко выпрямляют каналы и помогают развязать узлы.

внутренние методы

и невидимые

результат — видимые

Пробуждение вдохновения и изобилия

Чувство любви и сострадания вместо гнева и страха

Здоровье и жизненная сила

Исцеление каналов и молодость тела

Ясность ума и эмоциональная устойчивость

Глубокое внутреннее спокойствие и радость

В Институте изучения йоги (YSI) мы следуем Наванга-йоге — девятичастной йоге, дополняющей восемь ступеней Патанджали двумя качествами: Мудростью и Состраданием.

Практикуя через систему Леди Нигумы, мы не ищем силы для себя — мы раскрываем сердце ради всех существ.

30 минут от аэропорта Анталии
Питание — вегетарианское
Размещение — 1 / 2-местные номера уровня deluxe

Мягкое солнце, море и пространство, где легко дышать.

Роскошный курорт на берегу Средиземного моря. Просторные залы для йоги, сады, SPA, чистое питание и воздух, наполненный праной.

локация отель Spice 5★

Масштаб и энергия
группы —
человек одно сердце

Эта энергия трансформирует всё — от внутренних узлов до внешней реальности.

Чакра-ретрит Леди Нигумы — это уникальный опыт коллективной практики, где 180 человек дышат в одном ритме и создают мощное поле чистоты.

програма

22222

1111111

ведущие

Хатха-йога — это наука о свете.
Когда ты дышишь с любовью — свет начинает дышать в тебе

Конни О'Брайен

Любовь Констанс О'Брайен к йоге появилась в конце 1970-х годов, когда в ее городке открылась первая студия Шивананда-йоги. Тридцать лет спустя она столкнулась с Сердечной Йогой и заново влюбилась в практику. Она изучала более глубокие знания о внутренней практике йоги с 2003 по 2010 год вместе с Геше Майклом Роучем в Тусоне, Аризона. После 3-х летней медитации в уединении в 2014 году она стала сертифицированным 200-часовым преподавателем йоги в Yoga Alliance в стиле Хатха-йоги Анусара. С 2014 она путешествовала через Азию в качестве учителя Института Diamond Cutter, где она преподает йогу, медитацию и принципы Diamond Cutter для бизнеса. В 2019 она возродила Институт Изучения Йоги и в настоящее время является его директором.

Основатель Института Изучения Йоги
Седона, Аризона, США

Хатха-йога — это наука о свете.
Когда ты дышишь с любовью — свет начинает дышать в тебе

Джон Брэди

Джон Брэди являеться испольнительным директором Asian Legacy Library — некоммерческая организация, сохраняющая древние книги мудрости для будущих поколений. Практик медитации более 50 лет, практикует йогу больше 25 лет. Он начал в 1984 с мастером Хатха Йоги, Карлосом Мадиера, в Нью-Йорке. В 1996 году он продолжает практиковаться с Кевином Гарднером, который был обучен самим Мастером Айенгар. Джон посетил несколько интенсивных тренингов Дживамукти по выходным вместе с Дэвидом Лайфом, Шэрон Гэннон и Рут Лаур Манетти с 2000 по 2008 год. В 2010 году Джон ушел на три года и три месяца в уединение, а по его завершению в 2014 году он получил сертификат 200-часового преподавателя по традиции Анусара. Он продолжает преподавать и практиковать в Седоне, штат Аризона.

Испольнительный директор Asian Legacy Library
Седона, Аризона, США

Хатха-йога — это наука о свете.
Когда ты дышишь с любовью — свет начинает дышать в тебе

Эрл Берни

С 2006 года Эрл учился в Институте изучения йоги (YSI), где он закончил пятилетний учебный план, охватывающий основные тексты философии йоги, включая Йога Сутру и Бхагавад Гиту, а также системы Леди Нигума и Сердечной йоги. Он учился со многими великими учителями в Аштангской, Бикрамской, Анусарской и Сиванандской системах и является 500-часовым E-RYT преподавателем йоги. Он продюсировал и преподавал на международных ретритах, а также завершил трехгодичный трехмесячный и трехдневный безмолвный ретрит медитации.

В настоящее время Эрл живет в Нью-Йорке, где преподает в центре "Три Драгоценности", разрабатывает учебную программу для YSI, руководит международными молодежными ретритами, а также проводит тренинги для преподавателей медитации и йоги.

Нью-Йорк, США

Хатха-йога — это наука о свете.
Когда ты дышишь с любовью — свет начинает дышать в тебе

Тереса ​​Пьеросанто

Тереза ​​начала заниматься йогой по методу Айенгара, когда ей было 25 лет, пройдя различные курсы в Аргентине и Чили с Раманандом Паттелем. Два года спустя она переехала в США, где поселилась в Майами и познакомилась с другими, более динамичными методами йоги. Там она чередовала эти практики с йогой для беременных во время трех беременностей.

Вернувшись в Аргентину, она познакомилась с методом аштанга-йоги. В 2007 году она прошла курс обучения учителей с Манджу Джойс в Чили, а в 2008 году прошла курс с Тимом Миллером и практиковалась с Кино Мак Грегором в Майами.

В 2009 году она получила сертификат учителя аштанга йоги от «Аштангабайрес, Аргентина», а также поехала в Чикаго, чтобы пройти обучение учителей с Ричардом. Позже в 2010 году она начала изучать древнюю азиатскую философию и медитацию с Майклом Роучем и посетила с ним множество курсов и ретритов.

В 2016 году изучала детскую йогу. Она также изучала трансцендентальную медитацию и праническое исцеление. В настоящее время она преподает различные виды йоги, в том числе Аштангу, Поток йоги, Виньясу и Нигуму.

Аргентина

Хатха-йога — это наука о свете.
Когда ты дышишь с любовью — свет начинает дышать в тебе

Бенджамин Бриджес

Бенджи – студент-самоучка, изучающий различные традиции, живущий учениями в реальном мире, чтобы взрастить мудрость и глубокую любовь к жизни. Используя йогический образ жизни и знания в проектировании, он создал фермы для общин, чтобы принести изобилие другим и своему собственному семейному поместью. Многолетняя практика и соблюдение кодексов поведения позволили ему специализироваться на поведенческой терапии с молодежью из группы риска.

Первоначальный путь в йогу был через путь страдания. Он пришел к этой практике, чтобы избавить свое тело от мучительной физической боли, которая преследовала его в течение многих лет. К счастью, он искал и нашел учителей, которые помогли ему начать процесс осознания корней его дискомфорта. Когда три года назад он взялся за ежедневную практику по серии Леди Нигума, он впервые в жизни открыл силу внутри себя.

Как преподаватель йоги, он стремится помочь своим ученикам наладить отношения с их тонким внутренним миром. Когда он не на коврике, его руки в земле, он выращивает съедобные и лекарственные растения или активно создает новый мир с помощью принципов пермакультуры.

Северная Каролина, США

стоимость участия

стоимость

период регистрации

до 31 декабря 2025

899 €

с 1 октября 2026

с 1 января 2026

799 €

с 1 апреля 2026

849 €

с 1 июля 2026

проживания в отеле

Платите ХХХ€* за место в 2-х местном номере или ХХХ€* за номер на одного, только через оплату по нашим ссылкам.

ВНИМАНИЕ! Если вы берете путевку сами через тур-оператора или другие сайты, то нужно будет вам в отеле доплатить за трансфер, кофе брейки и конференц-залы. Стоимость доплаты составляеть 40€ / день с человека!

Luxury 5-звездочный отель ALL-Inclusive со скидкой!

дети до 6 лет бесплатно, можно доставить по запросу кровать

детская комната (с 4 лет) работает 4-5 часов в день

трансфер с/в аэропорт

кофе-брейки на ретрите

сауны, бассейны, спортзалы, хамам

пользование конференц-залами на ретрите

питание все включено (5 разовое питание, обильные основные приемы пищи, много вегетарианских блюд)

проживание в DBL (2-х местных) номерах, за одного человека / или в SNG (одноместном) номере

цена за 6 ночей за одного человека.

забронировать место

личные расходы

медицинская страховка

питание вне отеля

оформление визы (если нужно)

перелет до г. Анталия (Турция)

голоса

частые

Чакры — не враги, а путь.
Распуская узлы, мы распускаем страдания.

Пусть ветры текут свободно. Пусть каждый вдох станет шагом к состраданию и ясности.

забронировать место

Белек

25–31 октября 2026

Чакра-ретрит Леди Нигумы

7 дней практики и учений, которые возвращают энергии, свободу и любовь к жизни

путь