Йога
Леди Нигумы
Леди Нигумы
Приведи тело в порядок, стань здоровым и энергичным с помощью сногсшибательной системы йоги от первой женщины-йогини
Старт - 10 марта
Уровень 1
Леди Нигума. Уровень 1
350+ часов аутентичного обучения от преподавателей прошедших 3х летние медитационные ретриты!
МАРТ: Базовый курс
АПРЕЛЬ: Мастер курс
ИЮНЬ: Тичерс курс
АПРЕЛЬ: Мастер курс
ИЮНЬ: Тичерс курс
Пройдите все три курса и получите право стать сертифицированным преподаватель йоги (200 RYT Yoga Alliance).
— это программа из 3-х курсов. От новичка до инструктора йоги, основанная на аутентичной традиции йоги которой более 1000 лет
План:
Благодаря десятилетиям изучения, практике и годам молчаливого уединения, наша команда вложила свой опыт и мудрость в эти курсы для вас.
Эта традиция передавалась через непрерывную линию наследников, начиная с Леди Нигумы, на протяжении более 1000 лет. Теперь её мудрость впервые стала доступна в таком формате.
Её система асан, найденная на старинных ксилографических гравюрах, недавно была переоткрыта и сейчас считается самым древним известным набором последовательностей асан йоги.
Леди Нигума считается одной из самых значимых и влиятельных йогинь Индии X–XI веков.
Учитель
Наследница традиции
Целительница
Йогиня
Кто такая Леди Нигума?
Мастерство в йоге Леди Нигумы способно радикально преобразить восприятие мира за короткое время.
Объединяя физические элементы йоги с внутренними практиками древних систем, результаты достигаются быстрее.
Это позволяет находить ответы на самые большие вопросы жизни.
Это похоже на поиск выключателя света в тёмной комнате. Мы помогаем найти этот выключатель и научиться включать его — чтобы тайны тонкого тела стали явными.
Объединяя физические элементы йоги с внутренними практиками древних систем, результаты достигаются быстрее.
Это позволяет находить ответы на самые большие вопросы жизни.
Это похоже на поиск выключателя света в тёмной комнате. Мы помогаем найти этот выключатель и научиться включать его — чтобы тайны тонкого тела стали явными.
ЗАЧЕМ ИЗУЧАТЬ ЕЁ СИСТЕМУ?
Базовый курс
Начинаем с азов системы йоги Леди Нигумы: строение тонкого тела, основные асаны, философия. Это начальный шаг для изучения ключевых принципов и построения прочной базы для практики
Начинаем с азов системы йоги Леди Нигумы: строение тонкого тела, основные асаны, философия. Это начальный шаг для изучения ключевых принципов и построения прочной базы для практики
Мастер курс*
Это продвинутый этап для тех, кто прошёл Базовый курс. Углубляем знания и учимся внедрять философию, асаны и внутренние методы в свою жизнь. Подготовка к дальнейшему обучению и мастерству
Это продвинутый этап для тех, кто прошёл Базовый курс. Углубляем знания и учимся внедрять философию, асаны и внутренние методы в свою жизнь. Подготовка к дальнейшему обучению и мастерству
Тичерс курс*
Это курс, который поможет вам не только улучшить свою практику, но и научиться преподавать йогу другим людям. Вы освоите, как вести занятия, объяснять асаны и помогать ученикам находить баланс в теле и уме.
Это курс, который поможет вам не только улучшить свою практику, но и научиться преподавать йогу другим людям. Вы освоите, как вести занятия, объяснять асаны и помогать ученикам находить баланс в теле и уме.
Система йоги Леди Нигумы, Уровень 1 - это три последовательных курса:
*доступ только при наличии сертификата Базового курса
*доступ только при наличии сертификатов Базового и Мастер курсов
Золотое сердце
с 10 марта по 4 апреля
Базовый курс
Базовый курс: Золотое сердце
Подробная программа курса
Этот урок научит вас воспринимать йогу как путь к осознанности, правильно настраиваться на практику, понимать взаимосвязь тела, дыхания и мыслей
– Почему важно соединять тело, дыхание, энергию и мысли
– Как избавиться от внутренних барьеров с помощью метафоры «трех горшков»
– Как эти уровни влияют на наше здоровье, настроение и восприятие жизни
– Как дыхание и концентрация помогают привести ум в гармонию
– Как с помощью этих техник улучшить самочувствие и обрести внутреннее спокойствие
- Что такое йога Леди Нигумы и ее главные идеи
– Почему важно соединять тело, дыхание, энергию и мысли
- Как правильно настроиться на практику и не терять мотивацию
– Как избавиться от внутренних барьеров с помощью метафоры «трех горшков»
- Как устроен человек: пять уровней нашего существования
– Как эти уровни влияют на наше здоровье, настроение и восприятие жизни
- Как связать физические упражнения и работу с сознанием
– Как дыхание и концентрация помогают привести ум в гармонию
– Как с помощью этих техник улучшить самочувствие и обрести внутреннее спокойствие
Этот урок научит вас, как использовать йогу не просто как физическую практику, а как мощный инструмент для глубинной трансформации и осознанной жизни
– Познакомимся с традиционной системой 8 ступеней йоги и добавленной 9-й ступенью (Navanga), которая объединяет мудрость и сострадание
– Освоим техники перемещения энергии внутрь центрального канала (сушумна) для более глубокой медитации и внутреннего баланса
– Осознаем, как развивать любовь и заботу к себе и окружающим через йогу
– Поймем, как йога Леди Нигумы может не только изменить нас самих, но и помочь другим избавиться от страданий
- Основные принципы йоги Леди Нигумы
– Познакомимся с традиционной системой 8 ступеней йоги и добавленной 9-й ступенью (Navanga), которая объединяет мудрость и сострадание
- Как управлять внутренней энергией (праной)
– Освоим техники перемещения энергии внутрь центрального канала (сушумна) для более глубокой медитации и внутреннего баланса
- Как мудрость и сострадание влияют на тело и сознание
– Осознаем, как развивать любовь и заботу к себе и окружающим через йогу
- Как применять эти знания в жизни
– Поймем, как йога Леди Нигумы может не только изменить нас самих, но и помочь другим избавиться от страданий
На этом уроке вы научитесь понимать устройство тонкого тела, находить и устранять энергетические блоки, чтобы улучшить свое самочувствие, успокоить ум.
– Как энергия (прана) движется внутри тела
– Почему блоки в каналах мешают здоровью и внутреннему спокойствию
– Как с помощью дыхания и движений направить прану в нужное русло
– Больше энергии, ясности ума и внутреннего баланса
- Как устроено тонкое тело
– Как энергия (прана) движется внутри тела
- Почему возникают блоки и как они влияют на нас
– Почему блоки в каналах мешают здоровью и внутреннему спокойствию
- Практика освобождения энергии
– Как с помощью дыхания и движений направить прану в нужное русло
- Результат работы с тонким телом
– Больше энергии, ясности ума и внутреннего баланса
На этом уроке вы научитесь работать со звуками биджа-мантр, узнаете, как они связаны с чакрами и элементами, и поймете, как звук помогает направлять энергию (прану) в центральный канал для гармонии тела и ума.
– Почему звук влияет на движение энергии в теле
– Как элементы (земля, вода, огонь, воздух, пространство) связаны с нашим телом и сознанием
– Практика концентрации на звуках для осознания внутренних процессов
– Как соединение звука и внимания помогает управлять внутренним состоянием
- Что такое биджа-мантры
– Почему звук влияет на движение энергии в теле
- Связь биджа-мантр с элементами и чакрами
– Как элементы (земля, вода, огонь, воздух, пространство) связаны с нашим телом и сознанием
- Как звук влияет на тонкое тело (Нада-йога)
– Практика концентрации на звуках для осознания внутренних процессов
- Как использовать эти знания в жизни
– Как соединение звука и внимания помогает управлять внутренним состоянием
На этом уроке вы узнаете о пяти ключевых целях йоги Леди Нигумы, четырех движениях, которые помогают очищать и укреплять энергетическое тело, а также о том, как работа с элементами, биджа-мантрами и осознанностью ведет к глубокой внутренней трансформации.
– Как правильно работать с энергией, чтобы достичь внутреннего баланса
– Растяжка – выпрямляет каналы и улучшает поток энергии
– Сбор энергии – направляет прану в центральный канал
– Распределение энергии – наполняет все тело силой и гармонией
– Как звуки биджа-мантр помогают очищать и восстанавливать энергию
– Почему работа с тонким телом помогает изменить восприятие мира
– Связь между йогическими практиками и созданием позитивной реальности
- 5 главных целей йоги Леди Нигумы
– Как правильно работать с энергией, чтобы достичь внутреннего баланса
- 4 движения в практике йоги
– Растяжка – выпрямляет каналы и улучшает поток энергии
– Сбор энергии – направляет прану в центральный канал
– Распределение энергии – наполняет все тело силой и гармонией
- Использование элементов и биджа-мантр
– Как звуки биджа-мантр помогают очищать и восстанавливать энергию
- Что такое пустота и как она влияет на нашу реальность
– Почему работа с тонким телом помогает изменить восприятие мира
- Посев положительных семян через осознанность
– Связь между йогическими практиками и созданием позитивной реальности
На этом уроке вы освоите технику Тристхана – три ключевых элемента йоги, которые превращают физическую практику в осознанную медитацию в движении, а также узнаете, как правильно управлять энергией, сохранять концентрацию и предотвращать энергетические перегрузки.
– Почему Тристхана помогает развивать устойчивость, ясность ума и внутреннее спокойствие
– Бандха (энергетические замки) – как управлять внутренней энергией и удерживать силу в теле
– Дришти (сфокусированный взгляд) – как концентрация внимания влияет на осознанность
– Как перенести техники Тристханы в повседневную жизнь
– Как понять, что возник дисбаланс, и что делать для его устранения
– Как осознанность в движении помогает сохранять спокойствие и мудро реагировать на ситуации в жизни
- Что такое Тристхана и зачем она нужна?
– Почему Тристхана помогает развивать устойчивость, ясность ума и внутреннее спокойствие
- Три ключевых элемента Тристханы
– Бандха (энергетические замки) – как управлять внутренней энергией и удерживать силу в теле
– Дришти (сфокусированный взгляд) – как концентрация внимания влияет на осознанность
- Как превратить йогу в медитацию в движении
– Как перенести техники Тристханы в повседневную жизнь
- Что такое энергетический дисбаланс (Лунг) и как его избежать?
– Как понять, что возник дисбаланс, и что делать для его устранения
- Применение Тристханы в йоге и в жизни
– Как осознанность в движении помогает сохранять спокойствие и мудро реагировать на ситуации в жизни
На этом уроке вы углубитесь в продвинутые техники йоги Леди Нигумы, изучите пять слоев бытия (кош), связь блаженства и пустоты, а также узнаете, как работа с энергией, элементами и ключевыми точками помогает достичь глубокого осознания и трансформации тела и разума.
– Как осознание пустоты ведет к внутренней свободе
– Как использовать это знание в практике йоги
– Как направить прана в центральный канал для глубокого осознания
– Работа с белым элементом и неразрушимой каплей (Indestructible Drop)
– Как эти техники приводят к опыту ясного света
– Как осознанная работа с телом и сознанием ведет к трансформации восприятия мира
- Что такое пять слоев бытия (кош) и как они связаны с пустотой
– Как осознание пустоты ведет к внутренней свободе
- Связь блаженства и пустоты
– Как использовать это знание в практике йоги
- Работа с энергией: элементы, ключевые точки (ней), прана
– Как направить прана в центральный канал для глубокого осознания
- Продвинутые техники йоги Леди Нигумы
– Работа с белым элементом и неразрушимой каплей (Indestructible Drop)
– Как эти техники приводят к опыту ясного света
- Как применять эти знания в практике и жизни
– Как осознанная работа с телом и сознанием ведет к трансформации восприятия мира
На этом уроке вы узнаете, как вернуться к своему истинному свету, используя мудрость, сострадание и осознанность. Вы освоите техники медитации и визуализации, которые помогут раскрыть внутреннюю любовь, осознать силу своих мыслей и поступков, а также научитесь превращать негативные эмоции в источник духовного роста.
– Как осознание этого процесса помогает развивать внутреннюю гармонию
– Медитации и визуализации для укрепления доброты и сострадания
– Почему добрые поступки и мысли ведут к духовному росту
– Как развить концентрацию и достичь состояния самадхи (глубокой осознанности)
- Как мы отошли от своего естественного света и как к нему вернуться
– Как осознание этого процесса помогает развивать внутреннюю гармонию
- Развитие внутреннего света и любви
– Медитации и визуализации для укрепления доброты и сострадания
- Как мудрость и сострадание трансформируют нас
– Почему добрые поступки и мысли ведут к духовному росту
- Практическое применение знаний в жизни
– Как развить концентрацию и достичь состояния самадхи (глубокой осознанности)
Как проходит курс?
Даты: с 10 марта по 4 апреля
Онлайн-занятия 3 раза в неделю (пн-ср-пт) по 3-4 часа с перерывом
Онлайн-занятия 3 раза в неделю (пн-ср-пт) по 3-4 часа с перерывом
Начало занятий в 16 Вена / 17 Киев / 18 мск
8 ключевых уроков
- Пошаговое изучение структуры тела, работы с энергией, осознанного дыхания и медитации
- Углубление в философию йоги, понимание связи мудрости и сострадания
- Практические техники для трансформации тела, ума и восприятия реальности
- Цветное руководство в электронном формате
Живые встречи и групповые занятия
- Возможность задать вопросы преподавателю
- Совместные практики и обсуждения с единомышленниками
- Групповая поддержка для глубокой проработки тем
- Записи занятий по асанам и дыхательным практикам
- Видеоуроки по медитации и осознанности
- Подробное руководство по позам и энергетическим каналам
Видео-уроки и дополнительные материалы
Домашние задания и практики для самостоятельной работы
- Упражнения для укрепления тела
- Медитативные техники
- Практика осознанности в повседневной жизни
30-дневный челлендж для закрепления навыков
- Ежедневные задания для закрепления материала
- Ведение личного дневника наблюдений и изменений
- Создание устойчивой привычки к осознанности и внутреннему балансу
Курс дает вам все необходимое для того, чтобы не просто изучить йогу Леди Нигумы, но и внедрить её в свою жизнь, улучшив самочувствие, эмоциональное состояние и способность управлять внутренней энергией.
Мастер курс*
Разожгите свой огонь
5-дневный интенсив
2-4 и 10-11 мая
2-4 и 10-11 мая
*доступ только при наличии сертификата Базового курса
Мастер курс: Разожгите свой огонь
Подробная программа курса
Вы освоите медитацию глубокой концентрации, научитесь видеть мир как совершенный, а также разберете важность этики, сострадания и мудрости в духовной практике.
– Почему этика, сострадание и мудрость необходимы для медитации
– Осознание качеств и характеристик элементов
– Медитация на отсутствие фиксированных качеств в мире
– Обратный процесс: переход к осознанию совершенной природы
- Понимание концепции "Превосходного совершенства"
– Почему этика, сострадание и мудрость необходимы для медитации
- Практики медитации для развития концентрации
– Осознание качеств и характеристик элементов
– Медитация на отсутствие фиксированных качеств в мире
- Практика растворения и осознания пустоты
– Обратный процесс: переход к осознанию совершенной природы
Вы узнаете, что элементы и их качества не существуют сами по себе, а являются нашими проекциями, и поймете, как использовать это знание для трансформации реальности.
– Почему наши восприятия уникальны
– Как изменить их проявление с помощью положительных действий
– Как осознанные поступки влияют на будущее
- Разбор понятий "качество" и "характерное"
– Почему наши восприятия уникальны
- Как изменить восприятие элементов
– Как изменить их проявление с помощью положительных действий
- Практика создания совершенного мира
– Как осознанные поступки влияют на будущее
Вы разберете, как концентрация на одном элементе может полностью поглощать восприятие и как осознание отсутствия качеств ведет к мудрости.
– Как осознание отсутствия фиксированных характеристик ведет к свободе
– Как медитация помогает перепрограммировать восприятие реальности
- Понимание концепции "единственности" и "отсутствия"
– Как осознание отсутствия фиксированных характеристик ведет к свободе
- Практика осознания пустоты через элементы
– Как медитация помогает перепрограммировать восприятие реальности
Вы научитесь практиковать растворение элементов, чтобы подготовиться к прямому восприятию пустоты, и узнаете, как осознание этого процесса трансформирует жизнь.
– Почему это важно для подготовки к осознанию пустоты
– Обратный процесс: восстановление идеального мира
- Разбор процесса растворения элементов
– Почему это важно для подготовки к осознанию пустоты
- Практика выхода в состояние "Совершенного света"
– Обратный процесс: восстановление идеального мира
Вы освоите ключевые принципы правильной отстройки асан в йоге, баланс между формой и функцией, а также научитесь управлять дыханием и энергией для гармоничной практики.
– Как правильная отстройка влияет на энергию тела
– Осознание связи между позой, дыханием и вниманием
– Влияние осознанного выстраивания на медитацию
- Основные принципы отстраивания
– Как правильная отстройка влияет на энергию тела
- Практика работы с бандхами и дыханием
– Осознание связи между позой, дыханием и вниманием
- Развитие внутренней осознанности
– Влияние осознанного выстраивания на медитацию
Вы узнаете, как находить и активировать ключевые точки (ney) в чакрах и направлять прану в центральный канал, углубляя медитацию и работу с энергией.
– Взаимосвязь чакр с центральным каналом (Сушумна)
– Визуализация и концентрация на ключевых точках
– Практика осознанного движения энергии
- Понимание чакр и их функций
– Взаимосвязь чакр с центральным каналом (Сушумна)
- Практика активации чакр
– Визуализация и концентрация на ключевых точках
- Как управлять энергией в теле
– Практика осознанного движения энергии
Вы научитесь создавать личную ежедневную практику (садхану), интегрируя медитацию, асаны и осознанность в повседневную жизнь.
– Почему важно придерживаться структуры
– Включение дыхательных практик, медитации и асан в повседневность
– Как создать систему поддержки для устойчивой практики
- Что такое садхана и зачем она нужна
– Почему важно придерживаться структуры
- Как создать свою личную практику
– Включение дыхательных практик, медитации и асан в повседневность
- Как поддерживать дисциплину в практике
– Как создать систему поддержки для устойчивой практики
Вы научитесь выделять особый день для глубокой практики, очищения ума и работы над осознанием своего пути в йоге.
– Почему важно уметь замедляться для духовного роста
– Ограничение внешних раздражителей и фокус на практике
– Практика добрых дел и самоанализа
- Что такое День Круга и зачем он нужен
– Почему важно уметь замедляться для духовного роста
- Как подготовиться к этому дню
– Ограничение внешних раздражителей и фокус на практике
- Как провести День Круга
– Практика добрых дел и самоанализа
Как проходит курс?
Даты: 5-дневный интенсив 2-4 и 10-11 мая
Онлайн-занятия по 8-9 часов в день с перерывом
Онлайн-занятия по 8-9 часов в день с перерывом
Начало занятий в 13 Вена / 14 Киев, мск
8 ключевых уроков
- Углубленное изучение структуры тела, работы с энергией
- Углубление в философию йоги, понимание связи мудрости и сострадания
- Цветное руководство в электронном формате
Занятия в малых группах
- Возможность задать вопросы преподавателю
- Совместные практики и обсуждения с единомышленниками
- Групповая поддержка
- Записи занятий по асанам и дыхательным практикам
- Живой класс по асанам с преподавателями
- Подробное руководство по позам и вариациям
- Практика преподавания асан друг другу
Практическая подготовка
Домашние задания и практики для самостоятельной работы
- Упражнения для укрепления тела
- Медитативные техники
- Практика осознанности в повседневной жизни
- Практика проведения Дня круга в домашних условиях
30-дневный челлендж для закрепления навыков
- Ежедневные задания для закрепления материала
- Ведение личного дневника наблюдений и изменений
- Создание устойчивой привычки к осознанности
Этот курс – глубокое погружение в продвинутую йогу Леди Нигумы, которое поможет вам не только освоить продвинутые техники работы с телом и сознанием, но и создать систему практики, способную изменить вашу жизнь.
Сияй как алмаз
с 16 июня по 21 июля
Тичерс курс*
*доступ только при наличии сертификатов Базового и Мастер курсов
Тичерс курс: Сияй как алмаз
Подробная программа курса
Вы научитесь основам анатомии и физиологии, чтобы понимать, как правильно использовать тело в йоге, обеспечивая безопасность и эффективность практики.
В блоке будет 5 глубоких уроков, каждый из которых посвящен важному аспекту анатомии и физиологии, связанному с йогой: Земля (кости и суставы), Вода (мышцы и лимфатическая система), Огонь (нервная система), Воздух (дыхание и обмен веществ), Пространство (восприятие пространства и эмоции)
– Применение знаний о теле для понимания, как оно поддерживает йогические практики
– Как правильно включать и растягивать эти мышцы во время практики йоги
– Роль диафрагмы и межрёберных мышц в дыхании и поддержании жизненной энергии
– Как знание нервной системы помогает в йоге и повышает осознанность в теле
– Как йога помогает гармонично организовывать пространство внутри тела и в жизни
В блоке будет 5 глубоких уроков, каждый из которых посвящен важному аспекту анатомии и физиологии, связанному с йогой: Земля (кости и суставы), Вода (мышцы и лимфатическая система), Огонь (нервная система), Воздух (дыхание и обмен веществ), Пространство (восприятие пространства и эмоции)
- Основы анатомии и физиологии:
– Применение знаний о теле для понимания, как оно поддерживает йогические практики
- Мышцы и их функции в йоге:
– Как правильно включать и растягивать эти мышцы во время практики йоги
- Дыхание и обмен веществ:
– Роль диафрагмы и межрёберных мышц в дыхании и поддержании жизненной энергии
- Нервная система и мозг:
– Как знание нервной системы помогает в йоге и повышает осознанность в теле
- Пространство в теле и восприятие:
– Как йога помогает гармонично организовывать пространство внутри тела и в жизни
Блок состоит из 2 уроков, каждый из которых помогает разобраться в философских школах йоги и их литературных основах, а также в ключевых текстах и философских концепциях, что позволит вам лучше понять восточные философские системы и их влияние на практику йоги
– Понимание исторического и текстового развития этих школ в контексте индуистской философии
– Различия между терминами, такими как puruṣa, prakṛti, Ātman, Īśvara, Brahman и śūnyatā
– Понимание содержания и значения каждого раздела в философской и духовной традиции индуизма
– Разбор философии Сāṅkhya и Адвайта Веданты, включая различие между puruṣa (чистое сознание) и prakṛti (материальная природа), а также концепцию Brahman и Ātman как высшей реальности
- Основные философские школы йоги
– Понимание исторического и текстового развития этих школ в контексте индуистской философии
- Ключевые термины и концепции
– Различия между терминами, такими как puruṣa, prakṛti, Ātman, Īśvara, Brahman и śūnyatā
- Шесть разделов священной санскритской литературы
– Понимание содержания и значения каждого раздела в философской и духовной традиции индуизма
- Ключевые тексты и философские концепции
– Разбор философии Сāṅkhya и Адвайта Веданты, включая различие между puruṣa (чистое сознание) и prakṛti (материальная природа), а также концепцию Brahman и Ātman как высшей реальности
В блоке 5 уроков, каждый из которых посвящен определенному принципу ниям, начиная с шауки и сантоши, а также других аспектов внутреннего роста, таких как тапас (усилие), свадхьяя (самопознание) и ишвара пранидхана (преданность высшему идеалу).
– Практики, которые помогут очищать тело и ум для улучшения духовного роста
– Влияние удовлетворенности на духовный рост и общее счастье
– Разработка практических стратегий для улучшения духовной жизни
– Как эти принципы влияют на личностное развитие и духовное продвижение
- Понимание концепции шауки (чистоты)
– Практики, которые помогут очищать тело и ум для улучшения духовного роста
- Изучение практики сантоши (удовлетворенности)
– Влияние удовлетворенности на духовный рост и общее счастье
- Применение ниам в повседневной жизни
– Разработка практических стратегий для улучшения духовной жизни
- Связь философских учений с личным опытом
– Как эти принципы влияют на личностное развитие и духовное продвижение
Вы научитесь эффективно проектировать и организовывать последовательности в йоге, обеспечивая безопасность, гармонию и соответствие потребностям учеников, а также освоите различные методы составления последовательностей.
– Как правильно связать позы, чтобы они имели смысл и давали максимальную пользу
– Как составлять последовательности, соответствующие цели занятия и уровню студентов
– Примеры и варианты для различных типов практик
– Как адаптировать позы в зависимости от нужд студентов, учитывая индивидуальные особенности
- Основы составления последовательностей в йоге
– Как правильно связать позы, чтобы они имели смысл и давали максимальную пользу
- Правильные техники составления последовательностей
– Как составлять последовательности, соответствующие цели занятия и уровню студентов
- Изучение различных методов составления последовательностей
– Примеры и варианты для различных типов практик
- Обеспечение безопасности и адаптивности практики
– Как адаптировать позы в зависимости от нужд студентов, учитывая индивидуальные особенности
Вы научитесь создавать и интегрировать темы в свои йога-сессии, чтобы обогатить практику студентов и углубить их опыт, направляя не только тело, но и ум, и дух.
– Почему тематика важна для углубления восприятия и усиления результата
– Как адаптировать темы под разных студентов и их потребности
– Применение тематических концепций в практическом контексте занятий
– Как поддерживать тему через позы, дыхание и финальное размышление
- Роль тем в йоге
– Почему тематика важна для углубления восприятия и усиления результата
- Как создавать эффективные темы для йога-сессий
– Как адаптировать темы под разных студентов и их потребности
- Интеграция тем в занятия йоги
– Применение тематических концепций в практическом контексте занятий
- Создание и проведение тематического занятия Леди Нигумы
– Как поддерживать тему через позы, дыхание и финальное размышление
Вы научитесь создавать и интегрировать темы духовности и осознанности в занятия йогой, чтобы углубить практику студентов и добавить новый уровень осознанности в их физическую практику.
– Важность тем для создания целостной йога-сессии
– Практические методы создания тем для различных типов занятий
– Применение тем через позы, дыхание и настрой
– Планирование занятия и выполнение его с учетом выбранной темы
- Роль тем в йоге
– Важность тем для создания целостной йога-сессии
- Создание эффективных тем
– Практические методы создания тем для различных типов занятий
- Интеграция тем в различные части занятия
– Применение тем через позы, дыхание и настрой
- Практическое применение тематических концепций
– Планирование занятия и выполнение его с учетом выбранной темы
Вы научитесь эффективно использовать вербальные подсказки (cueing), чтобы направлять студентов через асаны, обеспечивая ясность, вовлеченность и правильную отстройку поз, тем самым углубляя их практику.
– Различие между вербальными и физическими подсказками
– Как использовать активный голос и позитивную интонацию для управления студентами
– Избегание распространенных ошибок в подсказках
- Основы вербальных подсказок (cueing)
– Различие между вербальными и физическими подсказками
- Как делать эффективные вербальные подсказки
– Как использовать активный голос и позитивную интонацию для управления студентами
- Техники и практика подсказок
– Избегание распространенных ошибок в подсказках
- Уверенность в вербальных подсказках
Вы получите практический опыт применения вербальных подсказок в йоге, отработаете техники, научитесь давать четкие и эффективные указания, а также получите обратную связь для улучшения своих навыков.
– Разбор эффективных и неэффективных подсказок для улучшения практики
– Отработка конкретных, кратких и понятных подсказок в различных ситуациях
– Развитие уверенности в своем голосе для создания доверия у студентов
– Внедрение обратной связи для улучшения техник подсказок
- Закрепление принципов вербальных подсказок
– Разбор эффективных и неэффективных подсказок для улучшения практики
- Практика вербальных подсказок
– Отработка конкретных, кратких и понятных подсказок в различных ситуациях
- Развитие уверенности в использовании голоса
– Развитие уверенности в своем голосе для создания доверия у студентов
- Применение и совершенствование навыков подсказок
– Внедрение обратной связи для улучшения техник подсказок
Вы научитесь интегрировать медитацию в занятия йогой, освоите техники дыхания и визуализации, а также научитесь применять осознанность и моральные кодексы йоги для улучшения концентрации и повседневной практики.
– Важные компоненты медитативной сессии в контексте йоги
– Улучшение сосредоточенности и концентрации через медитативные практики и асаны
– Применение медитации и дыхательных техник вне коврика
- Основы медитации
– Важные компоненты медитативной сессии в контексте йоги
- Интеграция физических и ментальных методов
– Улучшение сосредоточенности и концентрации через медитативные практики и асаны
- Развитие осознанности в повседневной жизни
– Применение медитации и дыхательных техник вне коврика
- Согласование с моральными принципами йоги (ямы и ниямы)
Вы узнаете, как продажи могут быть этичным и добродетельным процессом, основанным на служении клиенту, и как применять философию йоги, включая сострадание и честность, в своей практике продаж.
– Как честность и прозрачность создают доверие и лояльность клиентов
– Применение концепции гида (вдохновленного образцом, как в случае с Оби-Ваном Кеноби) в продажах
– Развитие эмпатии, сострадания, радости и равновесия в отношениях с клиентами
– Как сохранить позитивный настрой и подход к продажам, даже если клиент отказывается
- Этические основы продаж
– Как честность и прозрачность создают доверие и лояльность клиентов
- Роль продавца как гида
– Применение концепции гида (вдохновленного образцом, как в случае с Оби-Ваном Кеноби) в продажах
- Применение Четырех Безмерных (Четырех Сострадательных Мыслей) в продажах
– Развитие эмпатии, сострадания, радости и равновесия в отношениях с клиентами
- Стратегии работы с отказами в продажах
– Как сохранить позитивный настрой и подход к продажам, даже если клиент отказывается
Вы научитесь использовать метод Storybrand для эффективного общения своей идеи и маркетинга своих услуг как преподавателя йоги, создавая ясное и привлекательное послание для своей целевой аудитории.
– Как использовать этот метод для формирования четкого и привлекательного бренда
– Как понять, что именно важного и полезного вы приносите своим студентам
– Формирование ясного и убедительного бренда, который откликнется на потребности вашей аудитории
– Как сделать ваше послание ясным и эффективным, соответствующим вашим ценностям
- Понимание Storybrand подхода
– Как использовать этот метод для формирования четкого и привлекательного бренда
- Определение ключевых компонентов вашего бренда
– Как понять, что именно важного и полезного вы приносите своим студентам
- Создание персонализированного Storybrand
– Формирование ясного и убедительного бренда, который откликнется на потребности вашей аудитории
- Применение принципов Storybrand в маркетинге
– Как сделать ваше послание ясным и эффективным, соответствующим вашим ценностям
Вы научитесь интегрировать различные философии и практики в свою повседневную жизнь, используя концепцию "3 горизонтов" для постановки и выравнивания краткосрочных, среднесрочных и долгосрочных целей, чтобы ваша жизнь была наполненной и осознанной.
– Как использовать эту модель для планирования жизни и гармонизации краткосрочных и долгосрочных стремлений
– Как интегрировать практики в вашу повседневную жизнь
– Обеспечение того, чтобы ежедневные действия способствовали вашей общей жизненной цели и видению
– Признание того, что жизнь и практика не должны быть разделены, а являются единым целым
- Понимание модели 3 горизонтов
– Как использовать эту модель для планирования жизни и гармонизации краткосрочных и долгосрочных стремлений
- Определение личных целей
– Как интегрировать практики в вашу повседневную жизнь
- Разработка структурированной ежедневной практики
– Обеспечение того, чтобы ежедневные действия способствовали вашей общей жизненной цели и видению
- Интеграция практик в жизнь
– Признание того, что жизнь и практика не должны быть разделены, а являются единым целым
Вы научитесь уверенно адаптировать асаны для различных уровней учеников, используя реквизит и вариации поз, при этом уделяя внимание выравниванию, безопасности и инклюзивности.
В Блок входит 6 уроков, каждый из которых фокусируется на конкретных группах асан и вариациях, включая:
– Практика корректировок в различных позах йоги для разных уровней учеников
– Как предлагать вариации для учеников с различным уровнем подготовки
– Применение индивидуальных подходов для безопасности и комфортной практики
– Совершенствование педагогических навыков через практические упражнения, включая корректировки и поддержку студентов
В Блок входит 6 уроков, каждый из которых фокусируется на конкретных группах асан и вариациях, включая:
- Стоячие / Балансирующие позы
- Наклоны вперед
- Скрутки
- Перевернутые позы
- Статические позы с прогибами
- Шавасана
- Освоение базовых корректировок
– Практика корректировок в различных позах йоги для разных уровней учеников
- Использование реквизита и вариаций поз
– Как предлагать вариации для учеников с различным уровнем подготовки
- Адаптация поз для различных групп студентов
– Применение индивидуальных подходов для безопасности и комфортной практики
- Понимание противопоказаний и развитие навыков преподавания
– Совершенствование педагогических навыков через практические упражнения, включая корректировки и поддержку студентов
Как проходит курс?
Даты: 16 июня - 21 июля
Интенсивные онлайн-занятия 3 раза в неделю (пн-ср-пт) по 3-4 часа с перерывом
Интенсивные онлайн-занятия 3 раза в неделю (пн-ср-пт) по 3-4 часа с перерывом
Начало занятий в 17 Вена / 18 Киев, мск
Теоретическая подготовка
- Классы по анатомии, отстройке асан, философии
- Электронные пособия для распечатки
- Домашние и контрольные работы
Занятия в малых группах
- Отработка ключевых аспектов преподавания и получения обратной связи
- Совместные практики и обсуждения с единомышленниками
- Групповая поддержка
- Записи занятий по асанам для самостоятельной подготовки
- Отработка практики преподавания йога асан
- Взаимная практика с коллегами по асанам
- Занятие с преподавателями для отстройки асан
Практическая подготовка
Работа с личным брендом и продажи
- Создание персонального бренда
- Применение этических подходов к продажам своих классов
- Практика отработки отказов и возражений при продаже
30-дневный челлендж для закрепления навыков
- Ежедневные задания для закрепления материала
- Ведение личного дневника наблюдений и изменений
- Создание устойчивой привычки к осознанности
Программа курса фокусируется на методологии преподавания, анатомии, создание последовательностей и адаптации практик для различных уровней учеников. Благодаря живым занятиям по асанам, семинарам, взаимному обучению и групповым занятиям, студенты получают практический опыт и практические инструменты для уверенного преподавания.
После каждого курса вы сдаёте экзамен и получаете сертификат об успешном завершении.
Кроме этого, у вас есть возможность стать сертифицированным преподавателем йоги Леди Нигумы. Уровень 1. Для этого нужно завершить ВСЕ три курса и выполнить требования:
После успешного освоения всех 3-ёх курсов студенты получают сертификат Yoga Studies Institute и могут подать заявку на регистрацию в Yoga Alliance на уровне RYT 200.
Кроме этого, у вас есть возможность стать сертифицированным преподавателем йоги Леди Нигумы. Уровень 1. Для этого нужно завершить ВСЕ три курса и выполнить требования:
- Выполнение всех домашних заданий и дополнительной курсовой работы
- Сдача контрольных работ и итогового экзамена с результатом 75% и выше
- Выполнение 30-дневных заданий "Мудрость в действии"
- Посещение всех занятий
После успешного освоения всех 3-ёх курсов студенты получают сертификат Yoga Studies Institute и могут подать заявку на регистрацию в Yoga Alliance на уровне RYT 200.
Условия сертификации
Пройдите все курсы и станьте сертифицированным
преподавателем йоги за 6 мес
преподавателем йоги за 6 мес
Система йоги Леди Нигумы Уровень 1
ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ
Пакет 1
Курс "Базовый"
$400
Длительность 4 недели
с 10 марта по 3 апреля
- 8 занятий по философии
- 4 практических урока по асанам
- 4 глубоких медитации на элементы тела
- 4 урока по истории Леди Нигумы
- 4 групповые встречи с кураторами
- 4 сессии вопросов и ответов
- 30-дневный марафон "Мудрость в действии"
- Руководство в электронном формате
- Онлайн-чат обучения
- Домашние и контрольные задания
- Сертификат после сдачи экзамена
- Доступ на 2 года после завершения
Оставить заявку
ПАКЕТ 2
Курсы "Базовый
+ Мастер"
$1,130
Длительность 5 недель
с 10 марта по 27 апреля
- 16 занятий по философии
- 9 практические уроки по асанам
- 8 глубокие медитации на элементы тела с глубоким обьяснением
- 4 занятия по отстройке асан
- 5 лекции по элементам(запись)
- 5 практических встреч по йоге
- 4 групповые встречи с кураторами
- 5 занятий в малых группах
- 9 сессий вопросов и ответов
- 4 урока по истории Леди Нигумы
- 30-дневный марафон "Мудрость в действии"
- 30-дневный челлендж "Мудрость в действии"
- Руководство в электронном формате
- Онлайн-чат обучения
- Домашние и контрольные задания
- Сертификат после сдачи экзамена
- Доступ на 2 года после завершения
Оставить заявку
ПАКЕТ 3
Курсы "Базовый +
Мастер + Тренер"
$1,950
(вместо 2075$)
(вместо 2075$)
Длительность 5 месяцев
с 10 марта по 1 августа
- Все что входит в ПАКЕТ 3 "Базовый + Мастер"
+ ПАКЕТ Тренер:
- 5 занятий по анатомии
- 4 занятия по Нияме
- 3 занятия по методике и навыкам преподавания
- 2 семинара по методике и навыкам преподавания
- 2 Занятия "Йога как профессия"
- 7 практических уроков среди коллег
- 5 занятий в малых группах
- 2 занятия по философии
- 2 семинара по вариациям асан
- 2 занятия по основам медитации
- 5 сессий вопросов и ответов
- 30-дневный челлендж «Мудрость в действии
- Руководство в электронном формате
- Онлайн-чат обучения
- Домашние и контрольные задания
- Сертификат после сдачи экзамена
По итогу Курсов "Базовый + Мастер + Тренер":
- 350+ часов обучения согласно расписания
- Возможность стать сертифицированным инструктором Yoga Alliance (200 часов RYT)
- 3 марафона "Мудрость в действии"
- Индивидуальная обратная связь от инструкторов YSI
- Практические классы, сессии вопрос-ответ, групповые активности и ретриты "День круга".
- Доступ на 5 лет после завершения
Оставить заявку
При покупке курса до
1 марта участвуйте в розыгрыше подарков
1 марта участвуйте в розыгрыше подарков
3 Airpods - cреди купивших Базовый модуль
1 Iphone - среди купивших Мастер модуль
1 MacBook Air - среди купивших полный пакет из 3х модулей
1 Iphone - среди купивших Мастер модуль
1 MacBook Air - среди купивших полный пакет из 3х модулей
Оформляйте заявку и с вами свяжется менеджер, и ответит на все вопросы, поможет оформить рассрочку или оплатить частями!
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ВАШИМИ ПРЕПОДАВАТЕЛЯМИ YSI
- Эрл Берни (Earle Birney)Нью-Йорк, СШАЭрл обучается в Институте Изучения Йоги (YSI) с 2006 года. Эрл родом из Ванкувера, Канада, и с юности увлекался спортом. Однако, вместо завершения учебы в Университете Виктории, он выбрал путешествие в поисках свободы, которое неожиданно привело его в тюрьму строгого режима в Новой Зеландии.
Именно там он впервые познакомился с йогой, медитацией и буддийской философией. Позже Эрл стал учеником Геше Майкла Роуча, помогая в создании буддийского университета в Аризоне, где он возглавлял кафедру философии йоги и проходил углубленное обучение, завершившееся трехлетним медитативным ретритом.
Сегодня Эрл преподает в международных ретритах, разрабатывает образовательные программы и ведет медитационные курсы в Three Jewels в Нью-Йорке. Его идеальный день — это чай на природе, музыка с партнёром и стремление к большему состраданию. - Констанс О’Брайен (Constance O'Brien)Аризона, СШАЛюбовь Констанс к йоге началась в 1970-х годах, когда в её родном городе открылся первый центр Шивананда Йоги. Спустя тридцать лет она познакомилась с Heart Yoga и заново влюбилась в практику. С 2003 по 2010 год она изучала внутреннюю практику йоги под руководством Геше Майкла Роуча в Тусоне, штат Аризона. В 2014 году, после трёхлетнего медитационного ретрита, она получила сертификацию преподавателя йоги (200 часов) в стиле Хатха и Ануцара. С 2014 года Констанс путешествует по Азии, преподавая йогу, медитацию и бизнес-принципы "Алмазного огранщика". В 2019 году она возродила Институт Изучения Йоги и является его нынешним директором.
- Боб Cирино (Bob Cirino)Пенсильвания, СШАБоб Чирино посвятил большую часть своей жизни музыке, садоводству, изучению науки и созданию бизнесов, направленных на гармонизацию человека с природой. Его стремление к успеху в бизнесе привело его к книге Майкла Роуча "Алмазный огранщик". Именно эта книга вдохновила его глубже заняться философией и йогой.
С тех пор он разработал практику йоги и медитации, которые помогают ему приносить радостную сосредоточенность в повседневную жизнь.
Сейчас он работает в Институте Исследования Йоги (Yoga Studies Institute) и живёт в холмистой местности Пенсильвании, США, вместе с женой и двумя котами. - Тереса Пиросанто (Teresa Pirosanto)Мадрид, ИспанияТереса в настоящее время преподаёт Аштангу, Yoga Flow, Виньясу и йогу Нигумы. Она начала изучать метод Айенгара в возрасте 25 лет в Аргентине и Чили под руководством Рамананда Пателя. Позже она изучала различные методы в Майами, включая периоды трёх беременностей.
В 2007 году Тереса открыла для себя метод Аштанги и обучалась у Манжу Джойса в Чили. Вернувшись в Майами в 2008 году, она проходила обучение у Тима Миллера и практиковала с Кино Макгрегор. В 2009 году она получила сертификат Аштанга-йоги в Ashtangabaires Argentina и также отправилась в Чикаго для обучения у Ричарда Фримана.
В 2010 году Тереса начала изучать философию и медитацию с Майклом Роучем на многочисленных курсах и ретритах. Кроме того, она изучала трансцендентальную медитацию, праническое исцеление и йогу для детей. - Лидия Галлахер (Lydia Gallagher)Аризона, СШАЛидия родилась и выросла на Тихоокеанском Северо-Западе. Она начала заниматься асанами в Punto Yoga с Энджи Флорес, авторизованным преподавателем Аштанга-йоги первого уровня. В соответствии с линией Аштанги она посетила Майсур, Индия, где обучалась в Институте аштанга-йоги К. Паттабхи Джойса.
В 2017 году она познакомилась с Майклом Роучем, который поделился с ней основами философии тибетской линии, и с тех пор разработала основательную практику медитации, а также успешно завершила курс прикладной медитации для учителей древнеазиатской философии.
По мере того как она трансформировала свою жизнь, используя учения, развивалась и ее практика. В 2020 году она прошла обучение по программе «Жизнь йога» у Шри Дхармы Миттры и преподает дхарма-йогу в Институте изучения йоги для аудитории по всему миру. - Паола Пиментель (Paola Pimentel)Гвадалахара, МексикаПаола открыла для себя йогу в раннем возрасте, но свой первый класс аштанга-йоги она получила в студии Punto Yoga в Гвадалахаре, где продолжала практиковать и учиться у Энджи Флорес Сайфе (L2 Authorized ) с 2007 по 2012 год. В 2014 году она получила сертификат инструктора по хатха- и виньяса-йоге.
Под крылом Эйприл Курамото (Bliss Yoga, Ванкувер, Канада) она получила сертификаты по пренатальной и постнатальной йоге в 2016 году; в течение следующих трех лет они обе работали в различных коллаборациях, проводя семинары и сертификации для разных студентов со всей страны.
В конце 2016 года она открыла свою собственную студию пренатальной йоги «Yoga Prenatal GDL» и сосредоточилась в основном на создании пространства для матерей во время беременности и после родов.
Она любит проводить время со своими двумя дочерьми, преподавать на семинарах, поддерживать своих пациентов и служить другим. - Альфонсо Арзапало (Alfonso Arzapalo)Монреаль, КанадаАльфонсо родился и вырос в Гвадалахаре, Мексика. В 2000 году его интерес к медитации привел его к йоге, которую он начал официально практиковать и изучать в 2001 году. Началось путешествие познания и открытий, в ходе которого он изучал йогу у многих разных учителей и в разных традициях, включая Кундалини, Шивананду, Аштангу, Дхарму Миттру и Айенгара. Это путешествие включало в себя путешествия, изучение и практику Кундалини в Нью-Мексико и Франции, Шивананды в Канаде, Дхармы Миттры в Нью-Йорке, а затем в центре Хималаяна Айенгара в Дхарамкоте, Дхарамшала, Индия. В то же время он продолжал изучать и практиковать медитацию, в основном в традиции Випассаны, которую придумал С.Н. Гоенко.
- Бенджи Бриджес (Benji Bridges)Северная Каролина, СШАЯ работаю с YSI уже три года, развиваясь вместе с этой организацией и наслаждаясь всеми курсами в сообществе практикующих и преподавателей. До YSI я изучал множество других традиций, прежде чем взял на себя обязательство практиковать эти учения в полной мере.
В 2016 году я сменил жизнь в бизнесе на новую жизнь фермера. Благодаря физической активности и духовной работе, которой я занимался, йога Леди Нигумы пришла в мою жизнь. Я практиковал её в течение нескольких лет, даже не зная о YSI. Ни они, ни я тогда не осознавали, что я сеял семена, которые однажды приведут к тому, что они наймут меня и научат преподавать!
Ведя йогический образ жизни и вдохновляясь созданием нового мира, я основал фермы, лечебные сады, создал осознанное сообщество и семейное хозяйство вместе с моей семьёй. Сейчас я работаю над созданием школы, которая будет обучать йоге и ответственному подходу к жизни. Многолетняя практика йоги и следование кодексам поведения — это единственный способ, благодаря которому я смог воплотить эти мечты в реальность! - Алекс Ривас (Alex Rivas)Гвадалахара, МексикаПредприниматель, преподаватель йоги и переводчик: Алекс также работает волонтером, озвучивая, делая субтитры и переводы для онлайн- и живых мероприятий, помогая распространять учение йоги по всему миру. Он любит преподавать йогу Леди Нигумы и йогу сердца, сейчас сотрудничает с Институтом изучения йоги. Он сотрудничает с программой Green Stretch Pen, чтобы донести учение о пустоте и семенах, йогу и здоровый образ жизни до детей в Мексике.
В своей предпринимательской деятельности он использовал все эти учения, чтобы открыть успешный вегетарианский и здоровый магазин в Мексике под названием «O-Mart Ecomarket», работая вместе со своей женой, чтобы защитить жизнь, распространяя эти магазины по всей Мексике.
В личной жизни у него двое детей, 10 и 6 лет. Они уже занимаются йогой! Он любит проводить время с семьей и друзьями, петь и гулять. - Шаламар Браун (Shalamar Brown)СШАШаламар Браун - девушка из маленького городка с глобальным видением и огромным сердцем. Шаламар родом из Огайо, но сейчас живет во Флориде и любит все техническое, имея опыт работы в качестве разработчика программного обеспечения и в своей нынешней роли технического аналитика.
Шаламар любит служить другим. С детства работая волонтером в домах престарелых, а после рождения сына открыв собственный доступный детский сад, Шаламар демонстрирует
свою любовь ко всем и искренне хочет, чтобы каждый человек жил своей лучшей жизнью.
После посещения занятий в Three Jewels в Нью-Йорке она поняла, что медитация - это ключ к тому, чтобы помочь ей помогать другим. Прошло совсем немного времени, и она получила 200-часовую сертификацию преподавателя медитации. Ее способность заботиться о других возрастает с каждым днем!
Отзывы о курсе Леди Нигума:
Как проходят живые мероприятия по йоге Леди Нигумы
Частые вопросы
Курс подходит как для начинающих, так и для опытных преподавателей йоги, которые хотят углубить свои знания, развить уверенность в преподавании и изучить анатомию, философию, методологию йоги.
Если вы только начинаете изучать систему йоги Леди Нигумы, то ваш старт - это Базовый курс. Этого будет достаточно, чтобы уже практиковать и получать результаты.
Если вы хотите углубить знания и/или стать преподавателем йоги, то после Базового курса вы переходите на Мастер и далее Тичерс курсы.
Это строгий порядок прохождения курсов. Всё зависит от ваших целей!
Если вы хотите углубить знания и/или стать преподавателем йоги, то после Базового курса вы переходите на Мастер и далее Тичерс курсы.
Это строгий порядок прохождения курсов. Всё зависит от ваших целей!
Система подготовки преподавателей йоги Леди Нигумы построена от самых основ до продвинутого уровня. Каждый предыдущий курс является обязательным условием программы подготовки квалифицированных преподавателей.
Да, это дополнительная квалификация к вашему сертификату и возможность официально преподавать йогу Леди Нигумы (Уровень 1).
После полного завершения программы подготовки преподавателей Леди Нигумы Уровень 1 и при успешном выполнении всех заданий, вы будете сертифицированы как преподаватель Уровня 1 и сможете преподавать только этот уровень. Для получения права обучать и вести классы по Уровню 2, вам нужно завершить соответствующую программу подготовки
Студенты, успешно прошедшие все три курса, получат сертификат Yoga Studies Institute и право подать заявку на получение степени RYT в Yoga Alliance.
Нет. Курс адаптирован как для новичков, так и для преподавателей с опытом, желающих расширить свою методику преподавания.
Полноценный программа подготовки преподавателей йоги Леди Нигумы Уровень 1 длится 5 месяцев - от Базового до завершения Тичерс.
Лекции проходят
- на Базовом курсе с 18 до 21-22 мск
- на Марстер курсе с 14 до 21-22 мск
- на Тичерс курсе с 18 до 21-22 мск
Конечно, вы можете оплатить курс в рассрочку или оплату частями. Оставляйте заявку на покупку желаемого пакета и наш менеджер свяжется с вами, и расскажет все условия и поможет оформить.
Гарантия возврата денег
Мы гарантируем возврат средств в течение 14 дней после начала курса. Если вы поймёте, что курс вам не подходит — мы вернём вам всю сумму без лишних вопросов.
Остались вопросы?
Задайте их, нажав на кнопку обратной связи в правом нижнем углу и наш Отдел заботы ответит вам, как можно скорее
Присоединяйтесь к Уровню 1 Леди Нигума и освойте секреты тела которые были скрыты столетиями уже сегодня!
ИП Ковшон Инна Юрьевна| ОГРНИП 322784700176988 | ИНН 470305622918
+79112593250 innakovshon@gmail.com
Оферта | Политика обработки персональных данных
+79112593250 innakovshon@gmail.com
Оферта | Политика обработки персональных данных
Отдел заботы Telegram