Йога
Леди Нигумы
Приведи тело в порядок, стань здоровым и энергичным с помощью сногсшибательной системы йоги от первой женщины-йогини
Старт - 22 сентября
Уровень 1
Леди Нигума. Уровень 1
Обучение от преподавателей прошедших 3х летние медитационные ретриты!
онлайн
с 22 сентября по 22 октября 2025
Пройдите курс и получите сертификат Базового уровня
— это программа для новичков, основанная на аутентичной традиции йоги которой более 1000 лет
Когда:
Благодаря десятилетиям изучения, практике и годам молчаливого уединения, наша команда вложила свой опыт и мудрость в эти курсы для вас.
Эта традиция передавалась через непрерывную линию наследников, начиная с Леди Нигумы, на протяжении более 1000 лет. Теперь её мудрость впервые стала доступна в таком формате.
Её система асан, найденная на старинных ксилографических гравюрах, недавно была переоткрыта и сейчас считается самым древним известным набором последовательностей асан йоги.
Леди Нигума считается одной из самых значимых и влиятельных йогинь Индии X–XI веков.
Учитель
Наследница традиции
Целительница
Йогиня
Кто такая Леди Нигума?
Мастерство в йоге Леди Нигумы способно радикально преобразить восприятие мира за короткое время.

Объединяя физические элементы йоги с внутренними практиками древних систем, результаты достигаются быстрее.

Это позволяет находить ответы на самые большие вопросы жизни.

Это похоже на поиск выключателя света в тёмной комнате. Мы помогаем найти этот выключатель и научиться включать его — чтобы тайны тонкого тела стали явными.
ЗАЧЕМ ИЗУЧАТЬ ЕЁ СИСТЕМУ?
Золотое сердце
с 22 сентября по 22 октября 2025
Базовый курс
Navanga Yoga
Модуль обучает традиционному восьмиступенчатому методу йоги с добавлением девятого элемента — сострадательной мудрости. Эти девять методов ускоряют наше продвижение к конечной цели йоги.
Карта внутреннего тела
Научитесь ориентироваться в своём внутреннем теле, чтобы создать радостный ум и здоровое тело. Поймёте, как работать с пятью слоями реальности и как внутренние и внешние методы йоги выравнивают всю вашу структуру.
Каждое дерево когда-то было семенем. Йога Леди Нигумы использует особые "вибрации-семена", чтобы соединить нас с основными элементами физического тела, окружающего мира и наших мыслей.
Структурные блоки реальности
Даты курса: с 22.09 по 22.10
Леди Нигума достигла высших целей йоги благодаря своему бесконечному состраданию и мастерству в работе с тонким телом. Этот курс посвящён изучению основ пяти целей и четырёх движений Леди Нигумы, которые составляют теоретическую базу для последовательности асан первого уровня. Эти концепции помогают преодолеть негативные эмоции и жить осознанно.
Каналы и эмоции
Движение нашего ума вызывает движение внутренней энергии, которая, в свою очередь, движет дыханием и физическим телом. Узнайте о трёх главных каналах в теле, их связи с эмоциями, а также о том, как использовать это знание для жизни в осознанности, сострадании и здоровье.
5 целей и 4 движения
Изучите самую древнюю записанную последовательность асан в мире. На Уровне 1 вы откроете, как четыре типа движения тела помогают достичь первых пяти целей йоги Леди Нигумы.
Основа всех хороших результатов в йоге — это правильные причины. Узнайте, как сделать свою практику эффективной, через этическую жизнь.
Этика
Базовый курс: Золотое сердце
Подробная программа курса
Как проходит курс?
Даты: с 22.09 по 22.10
Онлайн-занятия 3 раза в неделю (пн-ср-пт) по 3-4 часа с перерывом
Начало занятий в 17 Вена / 18 Киев, мск
8 ключевых уроков
  • Пошаговое изучение структуры тела, работы с энергией, осознанного дыхания и медитации

  • Углубление в философию йоги, понимание связи мудрости и сострадания

  • Практические техники для трансформации тела, ума и восприятия реальности

  • Цветное руководство в электронном формате
Живые встречи и групповые занятия
  • Возможность задать вопросы преподавателю

  • Совместные практики и обсуждения с единомышленниками

  • Групповая поддержка для глубокой проработки тем
  • Записи занятий по асанам и дыхательным практикам

  • Видеоуроки по медитации и осознанности

  • Подробное руководство по позам и энергетическим каналам
Видео-уроки и дополнительные материалы
Домашние задания и практики для самостоятельной работы
  • Упражнения для укрепления тела

  • Медитативные техники

  • Практика осознанности в повседневной жизни
30-дневный челлендж для закрепления навыков
  • Ежедневные задания для закрепления материала

  • Ведение личного дневника наблюдений и изменений

  • Создание устойчивой привычки к осознанности и внутреннему балансу
Курс дает вам все необходимое для того, чтобы не просто изучить йогу Леди Нигумы, но и внедрить её в свою жизнь, улучшив самочувствие, эмоциональное состояние и способность управлять внутренней энергией.
После курс вы сдаёте экзамен и получаете сертификат об успешном завершении.

Для этого нужно выполнить требования:

  • Выполнение всех домашних заданий
  • Сдача контрольных работ и итогового экзамена с результатом 75% и выше
  • Выполнение 30-дневных заданий "Мудрость в действии"
  • Посещение всех занятий

После успешного освоения студенты получают сертификат Yoga Studies Institute.
Условия сертификации
Освойте аутентичную систему йоги Леди Нигумы
Система йоги Леди Нигумы Уровень 1
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Длительность 4 недели

с 22 сентября по 22 октября


8 занятий по философии йоги

4 практических урока по асанам

4 глубоких медитации на элементы тела

4 урока по истории Леди Нигумы

4 групповые встречи с кураторами

4 сессии вопросов и ответов

30-дневный марафон "Мудрость в действии"

Руководство в электронном формате

Онлайн-чат обучения

Домашние и контрольные задания

Сертификат после сдачи экзамена

Доступ на 2 года после завершения

$399 — с 10 июля по 9 сентября

$449 — с 10 до 23 сентября

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ВАШИМИ ПРЕПОДАВАТЕЛЯМИ YSI
  • Эрл Берни (Earle Birney)
    Нью-Йорк, США
    Эрл обучается в Институте Изучения Йоги (YSI) с 2006 года. Эрл родом из Ванкувера, Канада, и с юности увлекался спортом. Однако, вместо завершения учебы в Университете Виктории, он выбрал путешествие в поисках свободы, которое неожиданно привело его в тюрьму строгого режима в Новой Зеландии.
    Именно там он впервые познакомился с йогой, медитацией и буддийской философией. Позже Эрл стал учеником Геше Майкла Роуча, помогая в создании буддийского университета в Аризоне, где он возглавлял кафедру философии йоги и проходил углубленное обучение, завершившееся трехлетним медитативным ретритом.
    Сегодня Эрл преподает в международных ретритах, разрабатывает образовательные программы и ведет медитационные курсы в Three Jewels в Нью-Йорке. Его идеальный день — это чай на природе, музыка с партнёром и стремление к большему состраданию.
  • Констанс О’Брайен (Constance O'Brien)
    Аризона, США
    Любовь Констанс к йоге началась в 1970-х годах, когда в её родном городе открылся первый центр Шивананда Йоги. Спустя тридцать лет она познакомилась с Heart Yoga и заново влюбилась в практику. С 2003 по 2010 год она изучала внутреннюю практику йоги под руководством Геше Майкла Роуча в Тусоне, штат Аризона. В 2014 году, после трёхлетнего медитационного ретрита, она получила сертификацию преподавателя йоги (200 часов) в стиле Хатха и Ануцара. С 2014 года Констанс путешествует по Азии, преподавая йогу, медитацию и бизнес-принципы "Алмазного огранщика". В 2019 году она возродила Институт Изучения Йоги и является его нынешним директором.
  • Боб Cирино (Bob Cirino)
    Пенсильвания, США
    Боб Чирино посвятил большую часть своей жизни музыке, садоводству, изучению науки и созданию бизнесов, направленных на гармонизацию человека с природой. Его стремление к успеху в бизнесе привело его к книге Майкла Роуча "Алмазный огранщик". Именно эта книга вдохновила его глубже заняться философией и йогой.
    С тех пор он разработал практику йоги и медитации, которые помогают ему приносить радостную сосредоточенность в повседневную жизнь.
    Сейчас он работает в Институте Исследования Йоги (Yoga Studies Institute) и живёт в холмистой местности Пенсильвании, США, вместе с женой и двумя котами.
  • Тереса Пиросанто (Teresa Pirosanto)
    Мадрид, Испания
    Тереса в настоящее время преподаёт Аштангу, Yoga Flow, Виньясу и йогу Нигумы. Она начала изучать метод Айенгара в возрасте 25 лет в Аргентине и Чили под руководством Рамананда Пателя. Позже она изучала различные методы в Майами, включая периоды трёх беременностей.
    В 2007 году Тереса открыла для себя метод Аштанги и обучалась у Манжу Джойса в Чили. Вернувшись в Майами в 2008 году, она проходила обучение у Тима Миллера и практиковала с Кино Макгрегор. В 2009 году она получила сертификат Аштанга-йоги в Ashtangabaires Argentina и также отправилась в Чикаго для обучения у Ричарда Фримана.
    В 2010 году Тереса начала изучать философию и медитацию с Майклом Роучем на многочисленных курсах и ретритах. Кроме того, она изучала трансцендентальную медитацию, праническое исцеление и йогу для детей.
  • Лидия Галлахер (Lydia Gallagher)
    Аризона, США
    Лидия родилась и выросла на Тихоокеанском Северо-Западе. Она начала заниматься асанами в Punto Yoga с Энджи Флорес, авторизованным преподавателем Аштанга-йоги первого уровня. В соответствии с линией Аштанги она посетила Майсур, Индия, где обучалась в Институте аштанга-йоги К. Паттабхи Джойса.
    В 2017 году она познакомилась с Майклом Роучем, который поделился с ней основами философии тибетской линии, и с тех пор разработала основательную практику медитации, а также успешно завершила курс прикладной медитации для учителей древнеазиатской философии.
    По мере того как она трансформировала свою жизнь, используя учения, развивалась и ее практика. В 2020 году она прошла обучение по программе «Жизнь йога» у Шри Дхармы Миттры и преподает дхарма-йогу в Институте изучения йоги для аудитории по всему миру.
  • Паола Пиментель (Paola Pimentel)
    Гвадалахара, Мексика
    Паола открыла для себя йогу в раннем возрасте, но свой первый класс аштанга-йоги она получила в студии Punto Yoga в Гвадалахаре, где продолжала практиковать и учиться у Энджи Флорес Сайфе (L2 Authorized ) с 2007 по 2012 год. В 2014 году она получила сертификат инструктора по хатха- и виньяса-йоге.
    Под крылом Эйприл Курамото (Bliss Yoga, Ванкувер, Канада) она получила сертификаты по пренатальной и постнатальной йоге в 2016 году; в течение следующих трех лет они обе работали в различных коллаборациях, проводя семинары и сертификации для разных студентов со всей страны.
    В конце 2016 года она открыла свою собственную студию пренатальной йоги «Yoga Prenatal GDL» и сосредоточилась в основном на создании пространства для матерей во время беременности и после родов.
    Она любит проводить время со своими двумя дочерьми, преподавать на семинарах, поддерживать своих пациентов и служить другим.
  • Альфонсо Арзапало (Alfonso Arzapalo)
    Монреаль, Канада
    Альфонсо родился и вырос в Гвадалахаре, Мексика. В 2000 году его интерес к медитации привел его к йоге, которую он начал официально практиковать и изучать в 2001 году. Началось путешествие познания и открытий, в ходе которого он изучал йогу у многих разных учителей и в разных традициях, включая Кундалини, Шивананду, Аштангу, Дхарму Миттру и Айенгара. Это путешествие включало в себя путешествия, изучение и практику Кундалини в Нью-Мексико и Франции, Шивананды в Канаде, Дхармы Миттры в Нью-Йорке, а затем в центре Хималаяна Айенгара в Дхарамкоте, Дхарамшала, Индия. В то же время он продолжал изучать и практиковать медитацию, в основном в традиции Випассаны, которую придумал С.Н. Гоенко.
  • Бенджи Бриджес (Benji Bridges)
    Северная Каролина, США
    Я работаю с YSI уже три года, развиваясь вместе с этой организацией и наслаждаясь всеми курсами в сообществе практикующих и преподавателей. До YSI я изучал множество других традиций, прежде чем взял на себя обязательство практиковать эти учения в полной мере.
    В 2016 году я сменил жизнь в бизнесе на новую жизнь фермера. Благодаря физической активности и духовной работе, которой я занимался, йога Леди Нигумы пришла в мою жизнь. Я практиковал её в течение нескольких лет, даже не зная о YSI. Ни они, ни я тогда не осознавали, что я сеял семена, которые однажды приведут к тому, что они наймут меня и научат преподавать!
    Ведя йогический образ жизни и вдохновляясь созданием нового мира, я основал фермы, лечебные сады, создал осознанное сообщество и семейное хозяйство вместе с моей семьёй. Сейчас я работаю над созданием школы, которая будет обучать йоге и ответственному подходу к жизни. Многолетняя практика йоги и следование кодексам поведения — это единственный способ, благодаря которому я смог воплотить эти мечты в реальность!
  • Алекс Ривас (Alex Rivas)
    Гвадалахара, Мексика
    Предприниматель, преподаватель йоги и переводчик: Алекс также работает волонтером, озвучивая, делая субтитры и переводы для онлайн- и живых мероприятий, помогая распространять учение йоги по всему миру. Он любит преподавать йогу Леди Нигумы и йогу сердца, сейчас сотрудничает с Институтом изучения йоги. Он сотрудничает с программой Green Stretch Pen, чтобы донести учение о пустоте и семенах, йогу и здоровый образ жизни до детей в Мексике.
    В своей предпринимательской деятельности он использовал все эти учения, чтобы открыть успешный вегетарианский и здоровый магазин в Мексике под названием «O-Mart Ecomarket», работая вместе со своей женой, чтобы защитить жизнь, распространяя эти магазины по всей Мексике.
    В личной жизни у него двое детей, 10 и 6 лет. Они уже занимаются йогой! Он любит проводить время с семьей и друзьями, петь и гулять.
  • Шаламар Браун (Shalamar Brown)
    США
    Шаламар Браун - девушка из маленького городка с глобальным видением и огромным сердцем. Шаламар родом из Огайо, но сейчас живет во Флориде и любит все техническое, имея опыт работы в качестве разработчика программного обеспечения и в своей нынешней роли технического аналитика.
    Шаламар любит служить другим. С детства работая волонтером в домах престарелых, а после рождения сына открыв собственный доступный детский сад, Шаламар демонстрирует
    свою любовь ко всем и искренне хочет, чтобы каждый человек жил своей лучшей жизнью.
    После посещения занятий в Three Jewels в Нью-Йорке она поняла, что медитация - это ключ к тому, чтобы помочь ей помогать другим. Прошло совсем немного времени, и она получила 200-часовую сертификацию преподавателя медитации. Ее способность заботиться о других возрастает с каждым днем!
Отзывы о курсе Леди Нигума:
Как проходят живые мероприятия по йоге Леди Нигумы
Частые вопросы
Гарантия возврата денег
Мы гарантируем возврат средств в течение 7 дней после начала курса. Если вы поймёте, что курс вам не подходит — мы вернём вам всю сумму без лишних вопросов.
Остались вопросы?

Задайте их, нажав на кнопку обратной связи в правом нижнем углу и наш Отдел заботы ответит вам, как можно скорее

Присоединяйтесь к Уровню 1 Леди Нигума и освойте секреты тела которые были скрыты столетиями уже сегодня!
ИП Ковшон Инна Юрьевна| ОГРНИП 322784700176988 | ИНН 470305622918
+79112593250 innakovshon@gmail.com

Оферта | Политика обработки персональных данных
Отдел заботы Telegram