Что если практика не заканчивается, когда вы засыпаете?
Оставить заявку на курс
Йога сновидений Марпы: пробуждение к мудрости ночи. Сделайте практикой не только день, но и ночь
6 живых онлайн-занятий с Конни О’Брайен. Введение в йогу сновидений – в тысячелетней традиции Наропы и Леди Нигумы
6 живых онлайн-занятий
с Конни О’Брайен. Введение в йогу сновидений –
в тысячелетней традиции Наропы и Леди Нигумы
Старт: 22 июля
Онлайн занятия
Доступ к записям на 10 лет
Наропа
Леди Нигума
Марпа
Кунгпо Нэлджор
Линия передачи
Чувствуете, что практика охватывает лишь половину жизни. А что происходит, когда вы спите?
Сны будто несут что-то важное, но как с ними работать непонятно. А управление снами кажется либо эзотерикой, либо чем-то небезопасным
Вы делаете медитацию, но...
Через медитацию, работу со сновидениями, ведение дневника и практические упражнения участники учатся делать и день, и ночь временем для глубоких инсайтов, творчества и внутренней работы.
Цель этой практики – не просто научиться осознавать себя во сне, а через природу опыта осознанных сновидений глубже понять саму реальность и раскрыть свободу, мудрость и творческий потенциал, которые всегда были в сознании.
12-недельный онлайн-курс из шести онлайн-занятий по 90 минут о связи дневного и ночного осознавания: йоге сновидений.

Курс опирается на жизненные истории Марпы-переводчика и Кунгпо Нэлджора, которые более тысячи лет назад получили учения йоги сновидений от Наропы и Леди Нигумы.
Йога сновидений Марпы
05:30 - 07:00 по Аризоне / 14:30 - 16:00 Вена / 15:30 - 17:00 Киев, Москва
Даты занятий
22 июля 2026
5 августа 2026
19 августа 2026
2 сентября 2026
15 сентября 2026
30 сентября 2026
Формат
6 живых онлайн-занятий по 90 минут
12 недель практики
Доступ к записям на 10 лет с возможностью продления (появляются через 24-48ч после занятия).
Что внутри
Чему вы научитесь
Улучшать запоминание снов
01
Выстраивать здоровое осознавание сна
02
Безопасно культивировать осознанные сновидения
03
Сохранять осознанность в меняющемся опыте
04
Усиливать творчество и решение задач
05
Через сны глубже понимать себя
06
Улучшить качество медитации на пустоту
07
Узнать о природе опыта сновидений в бодрствовании и во сне
08

Оставить заявку на курс
живая связь с одной из глубочайших линий тибетской йоги
больше осознанности и присутствия днём и ночью
более глубокое понимание себя через сны
больше творческой ясности
устойчивая практика в течение суток
Что вы получите
Оставить заявку на курс
Кто ведёт
Констанс О’Брайен
  • Президент Yoga Studies Institute.
  • Начала свой путь в йоге с конца 1970-х;
  • с 2003 по 2010 изучала внутренние практики йоги у Геше Майкла Роуча в Тусоне (Аризона);
  • после трёхлетнего ретрита в 2014 стала сертифицированным преподавателем (200ч, Yoga Alliance, Hatha/Anusara);
  • преподаёт в Азии для Diamond Cutter Institute; с 2019 возродила и возглавляет YSI.
Стоимость
$99
Что входит:
6 живых онлайн-занятий по 90 минут
Материалы курса и практические упражнения
Доступ к записям на 10 лет с возможностью продления
Внутренняя рассрочка 50/50
Часто спрашивают
Оставить заявку на курс
И день, и ночь — время практики
Отдел заботы Telegram