– Когда мы мало двигаемся (сидячая работа, долгое пребывание в одной позе), мышцы перенапрягаются, и энергия в спине и шее застаивается. Из-за этого мы чувствуем боль и дискомфорт. Простые упражнения из этого курса помогут убрать зажимы и освободить движение энергии в вашемтеле.